آبشار جلسنگ و اسپی آر از زیبایی‌های طبیعی استان مازندران و شهرستان سوادکوه هستند. این آبشارها در سوادکوه شمالی و در منطقه لفور قرار دارند. برای دیدن آنها باید از دل جنگل‌های انبوه بگذرید. بعد از یک پیاده‌روی هیجان‌انگیز، صدای آبشارها به گوش‌تان می‌رسد و منظره تماشایی‌شان جلوی چشم‌تان خودنمایی می‌کند.

برای رفتن به آبشار جلسنگ و اسپی آر سبک سفر کنید. حتما کفش مناسب پیاده‌روی و کوه‌پیمایی بپوشید، باتوم و لباس مناسب مناطق مرطوب همراه داشته باشید.